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 洋風 / 焼き物 / 昼食 / 夕食

ささみのチーズ焼き

野菜とささみでとってもヘルシー♪(★1人分約107円)

20 分
材料

【1人分】
ささみ・・・2本
玉ねぎ・・・1/2個
トマト・・・1/4個
塩こしょう・・・適量
シュレッドチーズ・・・適量




【1】

ささみは解凍後、筋を取り除きます。玉ねぎとトマトはスライスに切ります。

【2】

オーブントースターのプレートにアルミホイルをしき、【1】のささみ、野菜を順にのせ塩こしょうをします。

【3】

チーズをのせ、オーブントースター(900W)で約15分焼いて出来上がりです。

野菜はきのこやじゃがいもなどでも美味しくいただけます。


※調理時間には解凍時間や、冷蔵庫・冷凍庫での冷却時間は含まれておりません。
※価格にはレシピ中の分量が適宜、適量、少々と記載してある材料の価格は含まれておりません。