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 洋風 / その他 / 昼食 / パーティ・おもてなし

サクサク海老のサウザンラップ

海老とトマトの風味と酸味が絶妙なドレッシングとの相性が抜群!お手軽ラップサンドです♪(★1人分約252円)

15 分
材料

【4人分】
トルティーヤ・・・・・・12枚(1袋)
えびフリッター・・・・・・・・400g(1袋)
人参・・・・・・・・・・・・・・・120g
きゅうり・・・・・・・・・・・・200g
サニーレタス・・・・・・・・120g
サウザンアイランドドレッシング・・・200g




【1】

人参ときゅうりは約6cmのスティック状に切ります。人参は切った後、軽く湯通ししておきます。サニーレタスは1枚ずつちぎっておきます。

【2】

自然解凍したトルティーヤを1枚ずつ皿に並べ、電子レンジ(500W)で1分加熱します。えびフリッターは180℃の油で凍ったまま約3分揚げます。

【3】

【1】や【2】のえびフリッターを【2】のトルティーヤにのせて、サウザンアイランドドレッシングをかけて巻いたら出来上がりです。

えびフリッターは油で揚げずにオーブントースターで(800Wで約10分)温めるとヘルシーに仕上がります。


※調理時間には解凍時間や、冷蔵庫・冷凍庫での冷却時間は含まれておりません。
※価格にはレシピ中の分量が適宜、適量、少々と記載してある材料の価格は含まれておりません。